Trang chủ Tin Tức Làm đẹp 'Giữ ngực' khi chạy bộ!

'Giữ ngực' khi chạy bộ!

Chạy bộ và đi bộ là môn thể thao được nhiều người chọn lựa với số lượng nữ giới tham gia chẳng thua kém nam giới. Với phụ nữ, khi chạy hoặc đi bộ, có những điều tế nhị họ cần quan tâm và chú ý thêm.

“Lắc qua lắc lại” gây… chấn thương!
 
Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không. Từ thắc mắc đó, các nhà nghiên cứu đã kiểm nghiệm và đã phát hiện sự lắc lư của bầu ngực thực sự có ảnh hưởng đáng kể đến… hoạt động chạy của nữ giới.

Nếu không mặc áo nịt ngực, bước chạy của nữ giới có thay đổi, tiếp đất nặng nề hơn, nhiều lực va chạm hơn tác động xuyên qua hai bàn chân. Đồng thời, sải chân thay đổi sẽ dẫn đến tình trạng gia tăng đáng kể số lượng chuyển động của bầu ngực.
 
Các nhà khoa học nói rằng khi bầu ngực lắc qua lắc lại thì trọng lượng cơ thể của họ cũng vậy và nhận định này khiến nhiều người không an tâm. Jenny White, nghiên cứu sinh tiến sĩ Trường Đại học Portsmouth và là người đứng đầu  nghiên cứu trên, phân tích: “Lực do hai bàn chân tạo ra khi chạy càng cao thì mức độ stress đối với người chạy càng cao. Điều đó làm gia tăng nhu cầu của cơ thể. Dần dần, lực tăng thêm đó có thể đưa đến tình trạng phát sinh các chấn thương liên quan đến stress”.
 
 
Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực,
đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không.
 
Như vậy, chỉ mấy cái chuyển động của bầu ngực trong lúc chạy bộ đã có thể khiến việc chạy của phụ nữ trở nên khó khăn hơn và họ sẽ dễ bị chấn thương hơn.
 
Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu sự chuyển động của bầu ngực phụ nữ khi chơi thể thao. Và rất nhiều nghiên cứu đã xác minh rằng trong khi chạy bộ, bầu ngực phụ nữ dễ biến đổi hơn và ít được “quản lý” hơn.
 
“Không thoải mái là không dành cho tôi”
 
Gần đây, các nhà nghiên cứu tại Portsmouth (Mỹ) đã thực hiện một loạt thử nghiệm để tìm hiểu xem bầu ngực phụ nữ chuyển động ra sao trong lúc quý bà quý cô hoạt động thể thao mạnh. Theo đó, nó không nảy lên nảy xuống như người ta vẫn nghĩ mà là… bầu ngực tạo ra hình số 8 khi phụ nữ chạy hoặc đi bộ.
 
Tuy vậy, chỉ mới có một số ít loại áo nịt ngực thể thao được thiết kế để nâng đỡ toàn bộ bầu ngực. Và theo cuộc nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Wollongong ở Úc, hiện vẫn chưa có loại áo ngực thể thao hiệu quả nhất.

Trong hầu hết các cuộc nghiên cứu, loại áo ngực bao bọc sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng ngực nảy lên xuống một cách tốt nhất, đặc biệt là đối với những phụ nữ ngực lớn. Nhưng điều đáng tiếc là loại áo ngực này khiến nữ giới ít cảm thấy thoải mái.
 
Bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe.
Ở Úc, người ta đã nghiên cứu loại áo ngực thử nghiệm kết hợp việc ép bầu ngực lại với việc nâng cả hai bên ngực lên qua việc sử dụng miếng độn nhỏ bằng mút. Nếu sử dụng áo ngực này, bầu ngực không bị méo mó mà còn được hai miếng độn hơi nâng lên.
 
Những phụ nữ có bầu ngực lớn mặc loại áo nịt thử nghiệm này trong lúc chạy cho biết loại áo này là thoải mái nhất, giảm mức độ nảy lên xuống cũng như lắc qua lắc lại của bầu ngực.
 
Nhưng… loại áo này hiện chưa có mặt trên thị trường. Trong khi chờ đợi các nhà sản xuất tung ra loại áo nịt ngực thể thao tốt nhất, bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe.
 
Theo các chuyên gia, phương châm dành cho việc sử dụng áo ngực là: “Nếu chiếc áo nịt ngực đó không thoải mái đối với tôi thì nó không phải là dành cho tôi”.

  
 
 




  
 

Chương trình đào tạo thẩm mỹ chuyên nghiệp

xam tham my

PHUN XĂM THẨM MỸ

* Khóa học từ căn bản đến nâng cao
* Miều 3D - Miều 6D -Thêu Rơi Lông Mi - Đá Đuôi Mắt kiểu Nhật - Phun Màu Trang Điểm Mí Mắt - Phun Môi Pha Lê - Phun Môi Xí Muội...
Học phí : 4.500.000 VNĐ

xam nghe thuat

XĂM HÌNH NGHỆ THUẬT

* Xăm Hình Nghệ Thuật Chuyên Nghiệp.
* Xăm Hình Nghệ Thuật Chuyên Nghiệp Nâng Cao - Xăm 3D - Xăm Chân Dung.
* Henna - Nghệ Thuật Vẽ Từ Thiên Nhiên.
Học phí : 8.000.000 VNĐ

wax long

WAX LÔNG CHUYÊN NGHIỆP

* Wax lông tay chân
* Wax lông mặt
* Wax lông ngực
* Wax lông làm giảm lông mọc lại
* Tạo đường bikini hoàn hảo
* Tẩy lông chân vĩnh viễn bằng Wax

Học phí : 1.000.000 VNĐ

trang diem

TRANG ĐIỂM CHUYÊN NGHIỆP

* Trang Điểm Cô Dâu.
* Trang Điểm Chuyên Nghiệp Bằng Cấp Quốc Tế.
* Trang Điểm Ấn Tượng - Hóa Trang Tạo Hình Sân Khấu - Vẽ Body Chuyên Nghiệp
Học phí cá nhân : 1.000.000 VNĐ
Học phí : 5.000.000 VNĐ

boi toc

BỚI TÓC CHUYÊN NGHIỆP

* Bím Tóc Căn Bản.
* Bím Tóc Nâng Cao.
* Kiểu Tóc Quấn Lọn.
* Kỹ Thuật Tạo Các Dạng Xoắn Ốc.
* Kỹ Thuật Bới Tóc Dành Cho Các Loại Tóc: Ngắn, Xo Le, Dài
* Kỹ Thuật Chải Bới Tóc Cô Dâu, ...
Học phí : 2.000.000 VNĐ

noi mi

NỐI MI HÀN QUỐC

* Kỹ Thuật Nối Mi Lụa Dạng Sợi.
* Kỹ Thuật Nối Mi Lụa Dạng Chùm.
* Kỹ Thuật Nối Mi Màu.
* Kỹ Thuật Móc Light Mi.
* Kỹ Thuật Nối Mi Búp Bê...
Học phí : 1.000.000 VNĐ
Học phí : 500.000 VNĐ nối mi 3D 

cham soc toc

CHĂM SÓC DA CHUYÊN NGHIỆP

* Chăm Sóc Điều Trị Da Mặt ( Mụn, Nám, Tàn Nhang, Da Lão Hóa... ).
* Chăm Sóc Điều Trị Da Cơ Thể ( Massage, Tắm Trắng, Waxing... )
* Tái Tạo Da Bằng CN Sinh Học.
* Giảm Béo Chuyên Nghiệp Bằng Phương Pháp Hỏa Liệu.
* Pha Trộn Kem Làm Trắng Da - Pha Chế Thảo Dược Trị Liệu Điều Trị Da...
Học phí : 5.000.000 VNĐ

lam mong

CHĂM SÓC MÓNG CHUYÊN NGHIỆP

* Kỹ Thuật Cắt Da, Sơn Móng, Sơn French, Sơn Thủy.
* Phương Pháp Phối Màu Sơn Trên Móng.
* Kỹ Thuật Sử Dụng Kết Hợp Các Loại Cọ: Cọ Tóc, Cọ Râu, Cọ Bản,...
* Vẽ Nỗi 3D.
* Đắp Móng Bột. Đắp Móng Gel.
* Đắp Móng Bột Bằng Vàng, Bạch Kim...
Học phí : 2.000.000 VNĐ

dot tan nhang

ĐỐT TÀN NHANG

* Đốt nốt ruồi
* Đốt mụn thịt
* Đốt mụn cóc, mụn cơm
* Đốt thẹo lồi lõm
* Đốt đồi mồi

* Học 1 ngày duy nhất
* Thực hàng trên người thật
Học phí : 2.000.000 VNĐ